Meny Toppmeny

mayhok's treningsdagbok

Trening tirsdag - 28 apr. 2015 - 21:50

Styrketrening

Varighet
40 min
Løftet
2,42 tonn
Forbrent
399 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
5.0 kg 7.0 35,00 kg
Vis trend
Benkpress i maskin
Set 2
Bryst
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 12.0 300,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
7.0 kg 15.0 105,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep bak nakken
Set 4
Rygg
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 12.0 360,00 kg
Vis trend
Beinpress maskin
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 18.0 1620,00 kg
Vis trend
mayhok
mayhok
37 år Nord-Trøndelag
Medlem siden: 24.04.2015

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok