Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

687 920 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 37 482 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

222 566 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 419 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

23 179 medlemmer
Måltider registrert
687 920
Treninger registrert
222 566
Måltider i dag
+ 4
Treninger i dag
+ 1
Matvarer i vår database
37 482
Øvelser i vår database
2 419
Oppdatert
08.09 11:37

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
panda lakris
Panda | Godteri & Snacks
313.0 Kcal
Mandelmix
Den lille nøttefabrikken | Nøtter
577.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
37 år
48 timer 20 minutt
2. Anonym
62 år, Hordaland
18 timer 53 minutt
3. Anonym
70 år, Buskerud
12 timer
4. Anonym
37 år
1 timer 10 minutt
5. Anonym
59 år, Oslo
0 timer 30 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
37 år
382.0 Km
2. Anonym
62 år, Hordaland
90.0 Km
3. Anonym
37 år
7.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok