Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

687 085 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 37 451 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

222 332 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 419 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

23 169 medlemmer
Måltider registrert
687 085
Treninger registrert
222 332
Måltider i dag
+ 8
Treninger i dag
+ 3
Matvarer i vår database
37 451
Øvelser i vår database
2 419
Oppdatert
05.07 18:41

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Grove Minibaguetter (halvstekte)
Eldorado | Brød & Korn
238.0 Kcal
Biogan Granateplejuice
Biogan | Drikker
52.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
31 timer 25 minutt
2. Anonym
62 år, Hordaland
20 timer 37 minutt
3. Anonym
59 år, Oslo
11 timer 38 minutt
4. Anonym
70 år, Buskerud
6 timer 40 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
36 år
239.0 Km
2. Anonym
62 år, Hordaland
40.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok