Kickback

Muskelgruppe: Triceps - Doble frivekter

Forberedelse:
Benk for støtte av kroppen. Manual for belastning.

Utførelse:
Foroverbøyd stilling. Armeins utgangsstilling er langs kroppen med 90 grader i albueleddet. Armen og manualen presses bakover til armen er helt utstrakt og deretter retur til utgangsposisjonen.

Treningsdagbok

Bli medlem og få tilgang til din egen treningsdagbok

I treningsdagboken kan du registrere alle typer treninger. Her får du detaljert oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år. Tjenesten er gratis!