Meny Toppmeny

kris10n sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 05 juni 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 738 kcal 86,9%
Protein: 164,2 g 328,5%
Karbohydrater: 191,7 g 71%
Fett: 32,3 g 46,1%
Fiber: 27,9 g 111,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 11 min 15 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:00Skyr bringebær (160.0g)
Cottage cheese (150.0g)
Glutenfri havregryn (50.0g)
427 Kcal43,5g39,5g10,3g
11:24Gulrot (100.0g)
Eple (145.0g)
111 Kcal1,3g24,4g0,2g
11:30Wasa Fiber Balance (20.0g)
Kokt skinke (65.0g)
Kavli Lettost Kylling 3% (30.0g)
183 Kcal18,8g11,4g6,1g
15:44Eple (145.0g)
75 Kcal0,6g17,7g0,1g
16:30Skjærgårdsburger (270.0g)
Idun tomatketchup (Uten sukker) (30.0g)
Agurk (50.0g)
247 Kcal35,9g21,9g2,9g
18:11Røkt skinke (80.0g)
Kavli Lettost Kylling 3% (30.0g)
Wasa Fiber Balance (30.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (10.0g)
260 Kcal26,1g15,6g8,8g
18:23Eple (145.0g)
75 Kcal0,6g17,7g0,1g
20:30Jordbær (100.0g)
Kesam Mager (Sans) (300.0g)
261 Kcal36,6g21,7g3,2g
20:30Banan(Gul) (100.0g)
97 Kcal1,0g21,8g0,5g
kris10n
kris10n
31 år Hedmark
Medlem siden: 28.04.2011
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok