Hvorfor: |
For å få overskudd og investere i egen helse. |
Jeg har trent: |
Langren, spinning og løping, men svært sporadisk. |
Jeg trener: |
Løping, sykling (grus), spinning, powerwalking. Langrenn på vinteren. |
Kortsiktig mål: |
Jevn trening 3 ganger i uka. |
Langsiktig mål: |
Jevnlig trening av kondisjon og styrke 4 ganger i uka gjennom hele året. Få et bedre løpssteg. |
Kosttilskudd: |
NEI |