Meny Toppmeny

olekbjorn sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 31 mai 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 419 kcal 56,8%
Protein: 241 g 401,6%
Karbohydrater: 32,3 g 9,5%
Fett: 32,3 g 40,4%
Fiber: 19,8 g 79,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 min 20 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
22:49Cherrytomat (75.0g)
Agurk (50.0g)
Isbergsalat (175.0g)
Paprika rød (40.0g)
Kyllingfilet (320.0g)
361 Kcal71,2g9,2g3,8g
22:51Paprika rød (40.0g)
Spinat (20.0g)
Brokkoli (40.0g)
Karbonadedeig (300.0g)
389 Kcal59,1g2,9g15,3g
22:52Bringebær (250.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g)
278 Kcal40,3g16,8g3,8g
22:53Spinat (20.0g)
Asparges (50.0g)
Blomkål (50.0g)
Brokkoli (50.0g)
Strimlet svinekjøtt (300.0g)
391 Kcal70,4g3,4g9,4g
olekbjorn
olekbjorn
35 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 20.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok