Begynte å trene: |
april 2017 |
Hvorfor: |
For bedre helse, disiplin, oppstramming og vektnedgang. |
Jeg har trent: |
Før? Dans, Aerobic, Ski, Skøyter, Svømming, Situps, Gåing, Sykling, Ellipsemaskin |
Jeg trener: |
Youtube-Aerobic, Gåing, Div. egenvektøvelser, Rockering, Amatør-Yoga (Har ikke helt teken..) |
Langsiktig mål: |
Ned minst 15kg (Gjerne 20) |
Utstyr: |
Rockering, egenvekt.. |
Kosttilskudd: |
Multivitaminer, tran.. |