Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 08 aug. 2022

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 530 kcal 101,2%
Protein: 158 g 263,3%
Karbohydrater: 140,9 g 41,4%
Fett: 142,5 g 178,1%
Fiber: 28 g 112%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 56 min 8 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:59AXA Express Havregrøt med vanilje og rosin (50.0g)
180 Kcal6,0g30,5g3,0g
11:15Kjekjøtt (100.0g)
Lettrømme (20.0g)
Paprika rød (12.0g)
Isbergsalat (30.0g)
Tortilla Large super soft (58.0g)
328 Kcal26,9g32,7g9,0g
13:46Bringebær (70.0g)
AXA Express Havregrøt med vanilje og rosin (50.0g)
200 Kcal6,8g32,7g3,3g
15:44Egg kokt (132.0g)
189 Kcal16,4g0,4g13,5g
17:13Romano mix (salat) (70.0g)
Ekte meierismør (20.0g)
Hasselnøtt-kjerner (25.0g)
Brokkoli (50.0g)
Kyllinglår med skinn, ovnstekt (190.0g)
758 Kcal49,9g4,8g59,7g
17:52Pink Lady (Eple) (180.0g)
Bringebær (135.0g)
127 Kcal2,0g23,4g0,9g
21:31cafe au Chocolat (20.0g)
79 Kcal1,7g13,9g1,6g
21:32Kyllinglår med skinn, ovnstekt (190.0g)
Brokkoli (50.0g)
Hasselnøtt-kjerner (20.0g)
Ekte meierismør (14.0g)
669 Kcal48,4g2,4g51,5g
-Stian-
-Stian-
41 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok