Personlig
Navn: |
Thomas Muggerud |
Favoritt filmer: |
Bunraku, Lucky number slevin, The Shawshank Redemption |
Generelt: |
Hei Deltatt på livsstilsendringskurs i mai 2011. Varte i to år med regelmessige møter 5 ganger i året a tre uker på Røros Rehab. Har gitt uttelling så langt i vektnedgang på 60 kg fett og oppgang i 10 kg muskler og XX antall toppturer. Mitt lille "ukesregime" : 6 måltider for dagen 2 - 3 liter vann om dagen, mere på treningsdager. Trening 3 - 4 dager i uken Minst to fjellturer i uken. |
Trening
Begynte å trene: |
mars 2012 |
Hvorfor: |
Økt livskvalitet |
Treningsstudio: |
Aktiv Trening Herøy |
Jeg har trent: |
Kardio / Styrke |
Jeg trener: |
Kardio / Styrke |
Kortsiktig mål: |
En kropp som fungerer |
Langsiktig mål: |
En kropp som fortsatt fungerer |
Utstyr: |
Polar FT80 |
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok