| Vil gå ned ved å spise mindre fett, særlig sunnere frokost og lunsj, ikke snacks på kveldene. La ukene gå fra fredag til fredag for å ha litt kontroll på handling og snacking og trim. Trene 3 ganger per uke, lørdag, søndag og en ukedag minst. Akkurat nå, på rekordhøy post-julevekt, pen hud, dårlig mage, bleikfeit og klar for innsats! |
