Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

678 663 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 37 009 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

220 004 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 913 medlemmer
Måltider registrert
678 663
Treninger registrert
220 004
Måltider i dag
+ 3
Treninger i dag
+ 0
Matvarer i vår database
37 009
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
21.11 5:55

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
Kvernet deig av storfe 10%
Nordfjord Kjøtt | Kjøtt
168.0 Kcal
Krøgarens knekkebrød
Wasa | Brød & Korn
330.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
35 år
37 timer
2. Anonym
60 år, Hordaland
19 timer 50 minutt
3. Anonym
57 år, Oslo
9 timer 10 minutt
4. Anonym
68 år, Buskerud
7 timer 35 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
35 år
171.0 Km
2. Anonym
60 år, Hordaland
85.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok