Meny Toppmeny

Din kostholds- og treningsdagbok

Ta kontroll over din vekt, trening og kaloriinntak! Tjenesten er gratis

Kostholdsdagbok

680 012 måltider registrert

Det er enkelt å registrere måltider ved hjelp av vår matvaretabell. Matvaretabellen oppdateres kontinuerlig og inneholder nå 37 033 matvarer.

Få full oversikt over daglig, månedlig og ukentlig inntak av proteiner, karbohydrater, fett, fiber og kalorier/kcal. For hvert måltid du registrerer får du også oversikten over energifordelingen og GDA.

Treningsdagbok

220 398 treninger registrert

Du kan registrer alle typer treninger. Du får oversikt over kalorier forbrent, hvilepuls, gjennomsnittspuls, innsats og snittfart med mer.

Vi har markedets mest komplette og detaljerte styrketreningsdagbok. Registrer set og reps på 2 418 øvelser hentet i vår database eller legg til dine egne. Få oversikt over hvor mye du løfter på hver trening, uke, måned og år.

Kroppsmål

Ta kontroll over din vekt, livvidde og fettprosent

Følg med på utviklingen av vekt, livvidde og fettprosent over tid. Sett deg mål og følg med på statistikken for å se hvordan du ligger an. Finn ut hvilken diett og treningstype som passer deg best.

Uavhengig om målet er å gå opp eller ned i vekt så tilbyr vi verktøyene du trenger for å lykkes!

Statistikk

Finn ny motivasjon!

Få oversikt over din fremgang og sett deg nye mål. Du får tilgang på rapporter hvor du kan sammenligne deg med andre medlemmer eller venner. Se hvor mye du egentlig trener ukentlig, månedlig og årlig.

Hold oversikt over bestetider, antall treninger, antall timer trent, snittfart, snittpuls og antall tonn løftet

Nyheter
30.06.2020 21:18

Nyheter
30.05.2020 12:48

Nyheter
01.12.2018 08:25

Statistikk

22 983 medlemmer
Måltider registrert
680 012
Treninger registrert
220 398
Måltider i dag
+ 3
Treninger i dag
+ 1
Matvarer i vår database
37 033
Øvelser i vår database
2 418
Oppdatert
21.02 18:15

Matvarer

Tilfeldig utvalgt
RITZ
Brød & Korn
490.0 Kcal

Treningsmengde toppen

Mest trent de siste 30 dagene
1. Anonym
35 år
34 timer 39 minutt
2. Anonym
58 år, Oslo
31 timer 4 minutt
3. Anonym
60 år, Hordaland
24 timer 36 minutt
4. Anonym
60 år, Akershus
21 timer 27 minutt
5. Anonym
55 år, Nordland
12 timer
6. Anonym
68 år, Buskerud
11 timer 40 minutt
Sponsor Samarbeidspartner

Distanse toppen

Lengst distanse siste 30 dagene
1. Anonym
35 år
169.0 Km
2. Anonym
60 år, Akershus
150.0 Km
3. Anonym
60 år, Hordaland
87.0 Km
4. Anonym
54 år, Østfold
51.0 Km
5. Anonym
45 år, Oslo
10.0 Km
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok